35歳 私も3日坊主が何回あるかわからないダイエット体験

ダイエットはなかなかしようと思っていざ始めたものの、続かないという人が多いと思います。

 

私自身も始めたものの3日程度で終わってしまったとかそういったことが何回も続きました。

 

それで気がついたのが、始めたら毎日ダイエット意識をもって生活することが一番大事だと気がつきました。

 

まず、毎日体重計にのって体脂肪率などを測り、自分の状態を把握することを継続します。

 

食べすぎたとか、もしくは食事制限したり運動したら、それがそのまま体重計の数字に結果としてあらわれてくるはずだからです。

 

いい数字があらわれてくれば、ダイエットするモチベーションも上がって続けるのが楽しくなります。

 

もちろん体重が増えた場合はそれを取り返すように運動したり食事制限したりと努力すればいいだけなので、非常にダイエットするにはわかりやすい方法です。

 

次は、すっきりとスリムになったら着たい服、今よりもスリムになったら綺麗に着られる服を決めておくことです。

 

女性ならダイエットする目的のひとつに洋服を綺麗に着たいという目的が多いと思います。

 

服をスタイル良く着られるまで頑張るのがダイエットの成果を出す秘訣でもあります。

 

ダイエットで一番失敗したのは、食事制限

ダイエットは何度も挑戦しましたが、なかなか思うような結果は出ないものが多かったです。

 

失敗に終わることが多かったのが、食事制限。

 

元々大食いに近いくらいに満足感があるまで男性と同じ量くらい食べる私にとっては、食事の量を減らしてよく噛んで食べるというのは長続きするものではありませんでした。

 

3食の量を減らした分、食事での満足感が得られていないせいか夜の時間にアイスやお菓子を食べてしまったりと、結局1日のカロリーは一緒になってしまい、結果全く体重は減らないという結果になってしまっていました。

 

元々スナック菓子やお菓子が好きな性分なので、ダイエット中も控えるのが正直つらいし、食事制限したんだから食べてもいいよねみたいな感じで食べてしまうという甘さも出てしまっていました。

 

食事を制限した分、間食で余計な脂肪分をとってしまい、かえって体脂肪率が上がったりと、それがストレスになり、ダイエットしているのに結果が出ないので続けるのが嫌になってしまうという悪循環に陥っていました。

 

なかなか食事だけのカロリー制限は失敗に終わってしまうのです。

どのサプリが一番効果的???

世の中にはダイエットサポートサプリとありますが、正直どれを使ったらダイエットに結びつくのかわかりにくいと思います。

 

サプリによって、色々な成分が使われていますが、ダイエットの仕方によっても使うサプリが違ってくるからです。

 

運動してダイエットしようと思う人には脂肪燃焼系の成分が入っているサプリがいいのはよくわかるのですが、食事制限でダイエットする人のためのサプリはどの成分が効果的なのかわからないことが多いです。

 

新陳代謝をうながす酵素とか、食事制限のために栄養を補うものとか色々ありますが、これだという成分のものになかなか出会えません。

 

できれば食事制限もなしに、サプリをのめばダイエットにすぐつながるようなサプリがいいのが本音ですが、それもどれがいいか迷ってしまいます。

 

インターネットでの口コミや、サプリメントメーカーのホームページをみたりして、成分についてよく調べたりととても面倒なことも多いし、本当に信頼できるメーカーなのか疑問に思うことも多いのです。

 

出来れば信頼できるメーカーで、口コミの評判もいいダイエットサポートサプリを使ってストレスなくダイエットしたいですね。

1日1回で気軽に続けられる大人のカロリミット

カロリミットはよくテレビCMや雑誌などでも宣伝しているのがよく見かけられますし、ダイエットサポートサプリとしてよく耳にする商品だと思います。

 

ファンケルはクレンジングオイルなど使用した商品もあり、安全・安心なイメージがあるので信頼のできるメーカーだと思います。

 

そんなファンケルが発売しているカロリミットは、特に食事制限もいらずに食事の前に飲むことで食事からの脂質や糖質の吸収を抑えてくれるので、ストレスなくダイエットできるというところがとても魅力的に感じます。

 

そして、大人のカロリミットにはブラックジンジャーがプラスされているので、さらに基礎代謝アップにもつながるとあってダイエットに効果がありそうな予感がします。

 

しかも1日1回飲めばいいだけと面倒さもなくて、気軽にダイエットが続けられそうなサプリなのがいいですね。

 

それに、単にダイエットだけでなくアンチエイジングであったり免疫力アップにつながる成分が含まれているので、美容や健康にもよさそうなサプリだと思うので、使って損はなさそうなサプリだと思います。

 

大人のカロリミット