自分の頑張り次第で痩せれるのがダイエット

ダイエットする秘訣は自分の頑張りにかかっていると思います。

 

若いころは見た目が第一でスタイルがとても気になっていましたから、きついダイエットでも頑張れました。

 

しかし、結婚して子供が生まれると美容のことなど二の次で、家事や育児に追われてしまいます。

 

太り始めたお腹やヒップなどは気になっていてもそこに割ける余裕がなく、ダイエットを頑張ろうという気持ちが少なかったので成功しづらかったのだと思います。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば確実に痩せますから、そういう生活を送るためにも強い自分の意志が必要です。

 

食事制限でも運動でも内容は何でもいいと思います。

 

まずは自分が痩せようという強い気持ちを持って目標を決め、それを達成できるまで頑張れるかどうかがダイエットする秘訣です。

 

子供が独立してからは自分を振り返る余裕もできましたし、やはり女性としていつまでも魅力的でありたいという気持ちもあります。

 

痩せにくい年齢ですが今からでもこつこつダイエットを頑張りたいです。

バンドのボーカル時代は、ストイックなダイエットをしていた

高校時代からOL2年生くらいまでバンドのボーカルをしていたこともあり、ストイックなダイエットを行っていました。

 

プロではありませんがやはりステージに立つ者としては太った体ではカッコ悪いですし、見に来てくれた方にも申し訳ない気持ちになってしまいます。

 

そうは言っても若い頃は食欲旺盛ですし甘いものも大好きでしたから、ちょっと食べ過ぎてしまうと太ってしまって、ライブ直前にダイエット決行となることが多かったです。

 

今思えば無茶なダイエット方法で大した知識もなかったですから、食べなきゃ痩せるの方式で水分もあまり取らずに食事を思い切り減らして短期間でがっつり減らすダイエットをよくやっていました。

 

ボーカルなのでそれなりに体力が必要で運動なども行っていましたから、食事を抜いたせいでトレーニング中に体がフラフラすることもよくありました。

 

若かったからこそできた事で2日で5kgくらいは平気で減らしていましたし、不健康なダイエットをしていたなと反省しています。

酵素サプリか代謝アップ系サプリを試したい

ダイエットサポートサプリは使ったことはないですが、多機能で種類も豊富だなと思っています。

 

興味があって自分なりに調べたことがあり、糖質や脂質を減らしてくれたり酵素で代謝を高めたりと、サプリの種類によって色々な作用があるのだなと勉強になりました。

 

もし自分がダイエットサポートサプリを飲むなら、やはり代謝を高めたいので酵素サプリか代謝アップ系のサプリを使いたいです。

 

中年でダイエットを始めると一番ネックになるのが低下した代謝で、頑張っているのに結果が出ない点です。

 

ダイエットは苦しいものですがやはり目に見えた結果がなかなか出ないと挫折しやすいですから、代謝アップ系のサプリの力を借りて少しでも目に見えた結果が出てくれれば、多少苦しくても頑張れます。

 

中年にとっては健康第一ですから、食事制限やハードな運動を行うダイエットは避けたいです。

 

栄養をしっかり取って適度な運動を行いながらダイエットサポートサプリで代謝が上がれば、中年の自分でも痩せられそうです。

ドラッグストアでも買える大人のカロリミット

ファンケルの大人のカロリミットはダイエットサプリの定番みたいなもので、人気があるようです。

 

CMや雑誌などでもよく見かけますし、化粧品でおなじみのファンケルさんの商品だから安心感があります。

 

有効成分をチラっと見てみると、ダイエットに良さそうなブラックジンジャーやギムネマ、桑の葉やインゲン豆など、ダイエットサプリの定番成分がずらりと並んでいました。

 

代謝が落ちてきた年代の方のサプリだけあって、代謝を高めて脂肪を燃えやすくする成分がたっぷりはいっているなという印象です。

 

口コミサイトでも評価はまずまずで、2週間で2kgも体重を落とした方がいてびっくりしました。

 

他にもむくみが良くなったとかお通じが良くなったなど、健康面での効果を感じている人もいます。

 

また、大人のカロリミットを飲むと体がぽかぽかするとか、運動するといつも以上に汗が出るなどの報告もありますから、しっかり脂肪を燃やしてくれているんだと思います。

 

ドラッグストアで気軽に買えますから、一度は試してみたいサプリメントです。

 

大人のカロリミット