44歳 漠然とした痩せたい、ではダイエットは続かない

何かしらのきっかけがある方が長続きすると思います。

 

漠然とした「痩せたい」という思いだけでは、直ぐに挫折しがちではないかと…ただ、明確な理由、目標があっても意思を持続する事は困難ではありますが。

 

先ずは無理の無い方法を選ぶ。

 

これが最も重要です。

 

特に、食事制限や運動をメインにしたダイエット方法ですと、自らのキャパシティーを超えてしまった範疇で設定してしまったら、それこそ三日坊主となってしまいます。

 

己の限界を知り、そこを超えない程度の負荷の中、ダイエットを始める事が成功への第一歩ではないでしょうか。

 

また、生活環境も大きく影響してきます。

 

自由に使える時間、食事形態、金銭的問題などがダイエットを支える重要な要素である事は言うまでもありません。

 

様々な視点からみて、実行可能なダイエットなのかをきちんと正確に検証してから始めたいものです。

 

目標数値に向け、毎日コツコツと記録を続ける事も非常に大切です。

 

要は、無理のない手段をもってして、目標達成に向け飽きずに続ける忍耐力がダイエット成功への道であると思います。

ダイエットに成功したのは、運動。食事制限は失敗・・・

成功したのは運動でした。

 

一駅前で乗り降りする事により、朝晩約20分、合計40分程歩きます。

 

しかも、乗りたい電車に間に合うようにかなりの早足です。

 

これにより、基本的な代謝が少し上がりました。

 

定期代も気持ちですが、節約出来ています。

 

20分程度の歩き、しかも通勤に必要である為、負担感は全く無いです?

 

成功かつ失敗したのは、1日一食ダイエット。
夜は好きなだけ食べ、お酒も飲みます。

 

朝晩を一切食べない方法で、一時期流行りました。

 

半年位続け、20キロ近く痩せたのですが、いつの間にか戻ってしまっています。

 

再度挑戦しようと最近思いたつも、なかなか継続して実践出来ておりません。
方法としては自分には合っていると思います。

 

仕事がら、昼食は取らなくても全く問題ないです。
体調もそれが原因で崩れたりはしませんでした。

 

波にさえ乗れてしまったら、続けていけるのに、何とも情け無い現状です。

 

しかし、このダイエット、お財布にも非常に優しいですし、明日から真面目に取り組もうと今、気持ちを新たにしました。

 

頑張ります。

フォースコリン、ギムネマなど試して思ったこと

どうなんでしょうか…むかし試してみたことは何度かあります。

 

ギムネマやフォースコリンなどなど。

 

ですが、今ひとつ効果はなかった気がしてなりません。

 

体質や摂取の仕方にもよるのかもしれませが、コストパフォーマンス的にはあまり良いとは思えないです。

 

しかし、これを飲めば確実に痩せる??といったサプリがあれば、やはり購入したくはなります。

 

勿論価格との相談はありますが、心惹かれてしまいます。

 

でも、悲しい事に詐欺まがいの商品が多そうなイメージもこれまた払拭は出来ない商品であります。

 

誇大広告、過剰広告とネット社会を舞台に横行しているのも事実です。

 

健康食品に区分けされ、規制が難しいのでしょうか?

 

業界内での足並みを揃える事も、また別の側面からみて、必要であると思います。

 

金銭的な余裕があれば、そこまで気にせずに片っ端から試せるのかもしれませんが。

 

実際にはそういう方もいるでしょうし、そういう方の為のダイエット方法でもあるのかなと思ったりもします。

 

ファンケルの大人のカロリミットは、生姜信者にはそそられる

ファンケルの大人のカロリミットは、初めて知ったサプリです。
今まで全く知りませんでした。

 

色々調べましたが、率直な感想としては信頼出来そうです。

 

何故なら、ファンケルが出しているから。

 

それが一番の理由です。
それと、生姜。
生姜信奉者にとっても、心くすぐられますね。

 

パッケージも、在り来たりの普通感が逆にシンプルで良いと思います。

 

価格的にも魅力は感じます。

 

1か月で約2500円というのは、捻出出来ない金額ではありません。

 

1日100円以下。

 

これは、購買意欲を刺激します。

 

商品としての総合判断は、申し分無いです。

 

化粧品会社が出しているだけでも信頼度が増します。

 

しかし、明日から購入して始めようかというと、そこまでは正直踏みきれなかったりもします。

 

その理由ですが、商品云々ではなく、ダイエットサプリメントに対する先入観からくる感情です。

 

どうせ、効果はないだろう…飲み続ける事が嫌になり、途中で挫折しそう…と考えてしまいました。

 

大人のカロリミット